La Coordinadora del Movimiento Asociativo en Alemania organiza su segundo taller de animación sociocultural

Se celebró en la ciudad de Bergisch Gladbach y acudieron cerca de 40 personas procedentes de 11 ciudades diferentes

Coordinadora Federal del Movimiento Asociativo en Alemania
Participantes en el taller.

La ciudad de Bergisch Gladbach acogió del 7 al 9 de junio la segunda edición del Taller de animación sociocultural para personas mayores organizado por la Coordinadora Federal del Movimiento Asociativo en Alemania (Bundesverband spanischer sozialer und kultureller Vereine e.V.). El evento contó con la participación de 38 personas provenientes de diversas ciudades, incluyendo Aquisgrán, Colonia, Dusseldorf, Erkrath, Essen, Gelsenkirchen, Langenfeld, Neuss, Remscheid, Wermelskirchen y Wuppertal.

La llegada de los participantes tuvo lugar el viernes por la tarde, culminando la jornada después de la cena con una Clase de Bachata impartida por Mónica Álvarez Muñetón, que fue muy bien recibida y disfrutada por todos.

La jornada del sábado comenzó con un saludo a los participantes por parte de Antonio Espinosa Segovia, presidente de la Coordinadora Federal y consejero del Consejo General de la Ciudadanía Española en el Exterior. Posteriormente, la licenciada en Psicología, Cintia Marques, presentó una ponencia sobre la depresión en la tercera edad. En su charla, se abordaron las causas y síntomas de la depresión en personas mayores, destacando el impacto significativo de este trastorno en la calidad de vida de los afectados, así como de sus familias y cuidadores. Se explicó cómo los síntomas en personas mayores pueden diferir, manifestándose más como síntomas físicos que como tristeza evidente, lo que contribuye a su subdiagnóstico. Se discutieron estrategias de tratamiento y medidas preventivas, como el ejercicio físico regular, una dieta saludable, la participación en actividades sociales y recreativas, y la búsqueda de apoyo emocional y profesional.

Tras una pausa, se proyectó la película ‘Un hombre llamado Otto’, del director Marc Forster. Después del almuerzo, se realizó un plenario donde los participantes discutieron las emociones y sentimientos que la película les evocó, destacando cómo las relaciones personales influyen en el bienestar emocional y en la capacidad para superar obstáculos, tal como le ocurre a Otto, el personaje principal.

A continuación, los participantes se dividieron en dos grupos para participar en la actividad grupal ‘El bingo de las emociones’, coordinada por Cintia Marqués y José Ramón Álvarez Orzáez, director gerente de la Coordinadora Federal. Esta experiencia lúdica permitió a los participantes reflexionar y compartir sus experiencias personales en relación con la depresión, fomentando un ambiente de apoyo mutuo y comprensión.

Coordinadora Federal del Movimiento Asociativo en Alemania
Una de las sesiones de trabajo.

Para cerrar el día, se llevaron a cabo ejercicios de eutonía y entrenamiento autógeno dirigidos por José Sánchez Otero. Estos ejercicios están diseñados para mejorar el bienestar físico y mental. La eutonía favorece el equilibrio del tono muscular, alivia tensiones y aumenta la conciencia corporal, mientras que el entrenamiento autógeno es una técnica de relajación que ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y promover una sensación de calma y bienestar. Estas prácticas son especialmente beneficiosas para las personas mayores, ayudándoles a manejar la ansiedad y mejorando su calidad de vida.

La jornada del 9 de junio se inició con Antonio Espinosa Segovia, presidente de la Coordinadora Federal, quien brindó información sobre las próximas actividades y eventos de la entidad. Luego, José Sánchez Otero impartió una charla sobre la reforma del sistema sanitario alemán, discutiendo las recientes modificaciones en el sistema de salud, incluyendo los cambios en la cobertura de seguros, las nuevas políticas de atención médica y su impacto en la población mayor.

Al finalizar el seminario y antes del almuerzo de clausura, se realizó un resumen de las actividades y los participantes valoraron lo que significaron estos dos días, resaltando la importancia de que estos espacios de información y aprendizaje se mantengan en el tiempo.

Este taller no solo ofreció información valiosa sobre la depresión en la tercera edad, sino que también brindó a los participantes la oportunidad de conectar con otros en situaciones similares, compartir experiencias y aprender nuevas habilidades para mejorar su bienestar emocional, destacaron desde la Coordinadora.

Finalmente, Antonio Espinosa Segovia agradeció a los participantes por su asistencia y les deseó un buen regreso a sus lugares de residencia.

Los interesados en participar en las actividades de la Coordinadora pueden contactar con su oficina en Hindenburgstraße 1-42853 Remscheid, llamar al teléfono 02191-421531, o escribir al correo electrónico cfma@iree.org.

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